Готовиться или надеяться на авось? Статистика не врет: у подготовленных мам на 40% меньше осложнений, роды проходят быстрее и легче
Многие думают, что приедут в роддом, и врачи там все покажут и расскажут. Но на самом деле, врач приходит раз в 3-4 часа, никто не объясняет как дышать и тужиться, да и в родах голова у женщины уже не работает…
Поэтому нужно тренировать все техники заранее дома, чтобы тело сработало на автомате.
- Конечно, в родах все зависит не только от нас. Есть ответственность врача, и даже ребеночка. Но зная, как снизить риски на каждом этапе родов, ты с гораздо большей вероятностью хорошо родишь.
- Знания снижают тревожность — ты понимаешь, что с тобой происходит.
- Подготовленное тело помогает избежать разрывов и других травм.
- Ребенок чувствует спокойствие мамы и рождается в любви.
Многие думают, что приедут в роддом, и врачи там все покажут и расскажут. Но на самом деле, врач приходит раз в 3-4 часа, никто не объясняет как дышать и тужиться, да и в родах голова у женщины уже не работает…
Поэтому нужно тренировать все техники заранее дома, чтобы тело сработало на автомате.
- Конечно, в родах все зависит не только от нас. Есть ответственность врача, и даже ребеночка. Но зная, как снизить риски на каждом этапе родов, ты с гораздо большей вероятностью хорошо родишь.
- Знания снижают тревожность — ты понимаешь, что с тобой происходит.
- Подготовленное тело помогает избежать разрывов и других травм.
- Ребенок чувствует спокойствие мамы и рождается в любви.
Самый насыщенный курс в России не только по беременности и родам, но и по уходу за малышом и восстановлению твоего тела
23 000 мам прошли этот курс и родили чудесных малышей.
4500+ благодарных отзывов, которые они присылают сами спустя даже много лет.
Секреты легкой беременности
Подготовка тела к родам
Проверенные способы восстановления после родов
Секреты ухода за малышом
Все о твоих законных правах в роддоме и ЖК
Отзыв участницы курсов прямо из родильной палаты
Моя история
До 17 недель беременности я дважды лежала на сохранении. Я была нервной, не знала, кому верить, устала сдавать бесконечные анализы. Когда я вышла из больницы во второй раз, то поняла, что так дальше нельзя.
Я пошла на курсы для беременных, стала готовиться и, вопреки всем прогнозам, прекрасно родила сама, без единого медицинского вмешательства. Мои роды были легкими, я до сих пор вспоминаю их с восхищением.
Все удивляются, какая у меня спокойная, умная и здоровая дочь. Я уверена, что это потому, что я применяла все знания по уходу за малышом на практике.
Я полностью изменила ход своей беременности. А что смогла одна женщина, то сможет каждая.
Скажу честно, это потребует усилий. Но ведь на то мы и мамы, чтобы заботиться о будущем наших детей еще до их появления на свет.
Я предлагаю тебе вместе с другими девушками в теплой доверительной обстановке подготовиться к родам. Главное, не лениться, тогда роды станут настоящим праздником, каким они и должны быть - Днем Рождения любимого малыша.
Формат курса
Ответы на твои вопросы от Натальи до самых родов
Вопросы можно задавать как на трансляциях, так и между ними. И в персональном чате курса
6 живых онлайн-встречи с Натальей и поддерживающие эфиры после курса
Курс расчитан как на тех, кто уже многое знает, так и на тех кто только начал интресоваться подготовкой.
Упражнения
Более 35 упражнений для тела для подготовки к мягким родам, 4 техники работы с эмоциями и страхами, 4 медитации для расслабления, 8 техник дыхания на схватках и потугах
Чат поддержки беременяшек
❤️🤰🤗 В нашем закрытом чате, ты сможешь обсудить все вопросы касаемые беременности, и родов.
Здесь тебе помогут и поддержат.
Доступ к записям 12 месяцев
На случай, если ты решишь в ближайшем будущим родить еще одного ребенка :)
Лекции от Натальи
4 Важные причины готовиться к родам
#1
Секреты легкой беременности
#2
Подготовка тела к родам
#3
Секреты ухода за малышом
#4
Все о твоих законных правах в роддоме и ЖК
ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ К РОДАМ
4 Блока: беременность, роды, восстановление и уход за малышом - входят в стоимость
Блок 1: Легкая беременность
Урок 0.1
Гимнастика для любого срока беременности
Видеоурок (Доступно сразу после оплаты)
Урок 1
Живой вебинар
Карта беременности по неделям, чтобы быть полной сил и энергии
- Ответы на вопросы.
- Техника Кегеля для уменьшения боли “там” и от разрывов в родах
Бонусы:
Чек-лист: как понять, как лежит малыш в животике, сдавать или нет глюкозо-толерантный тест, нужен ли укол иммуноглобулина, когда и как делать скрининги и многое другое.
Урок 2
Питание во время беременности
Видеолекции
Как избежать сотню проблем, наладить работу кишечника, помочь печени и почкам, убрать отёки и боль в мышцах и спине
Бонусы:
1. Чек-лист, как понять, каких витаминов тебе не хватает и из какой еды их получить
2. Чек-лист, как поднять гемоглобин
3. 3 медитации для расслабления и исцеления родовых программ.
Урок 3
Мягкие остеопатические техники работы с различными симптомами во время беременностями
Как снять боль и напряжение с поясницы, сделать таз ровным к родам
Как уменьшить симфизит
Что делать при варикозе и геморрое
Как помочь малышу перевернуться
Как убрать головную боль, нормализовать давление и почувствовать прилив сил
Модуль 5
Выстраиваем режим дня для малыша в зависимости от его возраста и особенностей
Урок 10. Что такое активное и спокойное бодрствование малыша — когда и зачем оно нужно? Сколько малыш должен бодрствовать в зависимости от возраста? Зачем нужен Дневник сна, как его вести и как заполнять?
Урок 11. Как выстроить день малыша (сон/бодрствование)? Как найти окно в сон? (Ритуалы, признаки усталости, мостик, укладывание)
Урок 12. Что происходит с малышом, когда не соблюдаются ритмы сна и бодрствования — недогул/перегул, недосып/пересып, перевозбуждение. Как маме реагировать, если все сбилось?
Урок 13. Какие распознать признаки сброса сна у своего малыша и как нормализовать сон после сброса?
Урок 14. Короткие сны -норма или нет?
- Нормы сна по возрастам
- Список мобильных приложений «Дневник сна»
- Примеры ритмов дня по возрастам
- Памятка «Как работать с дневником сна»
- Варианты ритуалов на засыпание
- Варианты ритуалов на пробуждение
Модуль 6
Как сформировать здоровые привычки для засыпания малыша. Ассоциации на сон.
Урок 15. Какие способы укладывания малыша эффективные, а какие приведут к неприятным последствиям. Формируем слабые ассоциации на засыпание.
Урок 16. 4-й триместр беременности: носим и заботимся, как будто малыш еще в животике.
Урок 17. Почему после 4х месяцев ребенка способы укладывания перестают работать. Что в этом случае делать. Особенности засыпания деток до и после регресса сна 4х месяцев. В чем разница с точки зрения ассоциаций на сон
Урок 18. Как избавиться от укачиваний?
Урок 19. Ассоциация сосание. Как уйти от засыпания на груди, с бутылкой, с пустышкой
Бонус:
- Что делать в нестандартных случаях: отпуск, гости, заболел
Модуль 7
Разберем самые частые вопросы и ситуации со сном, с которыми сталкиваются родители малышей
Урок 20. Разбираем ситуации, с которыми сталкиваются родители малышей 0-4 мес.
Урок 21. Разбираем ситуации, с которыми сталкиваются родители малышей 4-12 мес.
Бонусы:
- Все работало и сломалось вдруг... Куда смотреть, если не получается?
- Что такое самостоятельное засыпание, нужно ли оно мне? Могу я его начать?
- 3 основные методики с минимальным количеством слез для самостоятельной работы
Модуль 8
Где маме брать силы и энергию, и как не выгореть с малышом
Урок 22. Как быть мамой в ресурсе. Лайфхаки для расслабления мамы:
- медитация «Проработка внутреннего ребенка»,
- техники дыхания на расслабление,
- проработка чувство вины мамы
Модуль 9
Чек-листы и полезная литература
Урок 4
Суставная гимнастика
Урок 0.1
Гимнастика для любого срока беременности
Видеоурок (Доступно сразу после оплаты)
Урок 1
Живой вебинар
Карта беременности по неделям, чтобы быть полной сил и энергии
- Ответы на вопросы.
- Техника Кегеля для уменьшения боли “там” и от разрывов в родах
Бонусы:
Чек-лист: как понять, как лежит малыш в животике, сдавать или нет глюкозо-толерантный тест, нужен ли укол иммуноглобулина, когда и как делать скрининги и многое другое.
Урок 2
Питание во время беременности
Видеолекции
Как избежать сотню проблем, наладить работу кишечника, помочь печени и почкам, убрать отёки и боль в мышцах и спине
Бонусы:
1. Чек-лист, как понять, каких витаминов тебе не хватает и из какой еды их получить
2. Чек-лист, как поднять гемоглобин
3. 3 медитации для расслабления и исцеления родовых программ.
Урок 3
Мягкие остеопатические техники работы с различными симптомами во время беременностями
Как снять боль и напряжение с поясницы, сделать таз ровным к родам
Как уменьшить симфизит
Что делать при варикозе и геморрое
Как помочь малышу перевернуться
Как убрать головную боль, нормализовать давление и почувствовать прилив сил
Урок 4
Суставная гимнастика
Блок 2: Мягкие роды без разрывов и боли
Урок 0.1
Дыхание на схватках и потугах
- Как обезболить роды через дыхание.
- Что делать, если нельзя тужиться.
- Как усилить потуги самой, чтобы не давили на живот.
Урок 0.2
Подготовка шейки матки к родам
Доступно сразу после оплаты
Урок 1
Массаж промежности к родам и профилактика разрывов
Видео от Натальи с практикой
Урок 2
Как начинаются роды
- Самая бережная к беременной информация о том, как наступают роды. Чем Предвестники отличаются от настоящих схваток, когда ехать в роддом, когда нужна срочная госпитализация, а когда можно подождать
- Мягкие способы приблизить роды, если не родила в 40 недель
- Какие анализы пройти, чтобы убедиться, что с малышом всё хорошо
Бонусы:
1. Чек-лист: Вопросы, которые зададут в приёмном отделении роддома. Ответь на них заранее, чтобы спокойно рожать и ни о чем не беспокоиться
2. Как выбрать врача, Вопросы врачу, если ты будешь рожать платно
Урок 3
Живой вебинар, после которого ничего не страшно
Как уменьшить боль в родах и родить быстро
- Мы научимся разгуливать схватки и при этом ты узнаешь 10 способов уменьшения боли в родах безопасно для малыша
- Расскажу и покажу позы для родов. Секретная поза, если был диагноз "загиб", а также позы, помогающие сразу увеличить раскрытие шейки на пару сантиметров
- Как рожать с мужем, а как после кесарева
Бонусы:
1. Чек-лист, что делать на каждом этапе родов
2. Видео-медитация на схватки "Гипно-роды", облегчающая ощущения
3. Аудио-медитация "гипно-роды", которую можно включать на схватках
Урок 4
Тренировка дыхания на потугах и техники потуг
Видеолекция от Натальи в записи
- Вертикальные и горизонтальные позы
- Что такое “выдыхать малыша”
- Как тужиться при проблемах со зрением, геморроем и тп
Урок 5
Живой вебинар, где мы вместе репетируем
"Потуги, важность первого золотого часа с малышом"
- Мы вместе порепетируем разные варианты потуг
- Обсудим трепетную тему первой встречи с малышом. Когда пересекать пуповину и что делать дальше
Урок 6
Как вести себя в роддоме: пошаговая инструкция
Видеолекция Натальи в записи
- Как разговаривать с врачами, чтобы они были ЗА тебя
- Как писать отказы
- Когда надо соглашаться на все, что говорят
Урок 7
Подготовка к родам после кесарева
Если у тебя будет кесарево - подарю курс по восстановлению, просто напиши мне!
Урок 8
Проработка страхов, живой вебинар и ответы на вопросы
- Что делать, если страх пришел в родах, как избавиться от переживаний во время беременности.
Бонус: Видео с двумя дополнительными техниками по работе со страхами родов.
Блок 2: Мягкие роды без разрывов и боли
Урок 0.1
Дыхание на схватках и потугах
- Как обезболить роды через дыхание.
- Что делать, если нельзя тужиться.
- Как усилить потуги самой, чтобы не давили на живот.
Урок 0.2
Подготовка шейки матки к родам
Доступно сразу после оплаты
Урок 1
Массаж промежности к родам и профилактика разрывов
Видео от Натальи с практикой
Урок 2
Как начинаются роды
- Самая бережная к беременной информация о том, как наступают роды. Чем Предвестники отличаются от настоящих схваток, когда ехать в роддом, когда нужна срочная госпитализация, а когда можно подождать
- Мягкие способы приблизить роды, если не родила в 40 недель
- Какие анализы пройти, чтобы убедиться, что с малышом всё хорошо
Бонусы:
1. Чек-лист: Вопросы, которые зададут в приёмном отделении роддома. Ответь на них заранее, чтобы спокойно рожать и ни о чем не беспокоиться
2. Как выбрать врача, Вопросы врачу, если ты будешь рожать платно
Урок 3
Живой вебинар, после которого ничего не страшно
Как уменьшить боль в родах и родить быстро
- Мы научимся разгуливать схватки и при этом ты узнаешь 10 способов уменьшения боли в родах безопасно для малыша
- Расскажу и покажу позы для родов. Секретная поза, если был диагноз "загиб", а также позы, помогающие сразу увеличить раскрытие шейки на пару сантиметров
- Как рожать с мужем, а как после кесарева
Бонусы:
1. Чек-лист, что делать на каждом этапе родов
2. Видео-медитация на схватки "Гипно-роды", облегчающая ощущения
3. Аудио-медитация "гипно-роды", которую можно включать на схватках
Урок 4
Тренировка дыхания на потугах и техники потуг
Видеолекция от Натальи в записи
- Вертикальные и горизонтальные позы
- Что такое “выдыхать малыша”
- Как тужиться при проблемах со зрением, геморроем и тп
Урок 5
Живой вебинар, где мы вместе репетируем
"Потуги, важность первого золотого часа с малышом"
- Мы вместе порепетируем разные варианты потуг
- Обсудим трепетную тему первой встречи с малышом. Когда пересекать пуповину и что делать дальше
Урок 6
Как вести себя в роддоме: пошаговая инструкция
Видеолекция Натальи в записи
- Как разговаривать с врачами, чтобы они были ЗА тебя
- Как писать отказы
- Когда надо соглашаться на все, что говорят
Урок 7
Подготовка к родам после кесарева
Если у тебя будет кесарево - подарю курс по восстановлению, просто напиши мне!
Урок 8
Проработка страхов, живой вебинар и ответы на вопросы
- Что делать, если страх пришел в родах, как избавиться от переживаний во время беременности.
Бонус: Видео с двумя дополнительными техниками по работе со страхами родов.
Только для этого потока курса! Полный Пакет документов для роддома от юриста по защите прав беременных
Юлия Неруш, 15 лет практического опыта в юриспруденции
Пакет документов
Заявление о реализации права на партнерские роды;
Заявление о совместном пребывании с ребенком;
Отказ от обработки персональных данных;
Отказ от разделения с ребенком;
Отказ от прохождения флюорографии и передаче персональных данных;
Отказ от сдачи теста;
Отказ от передачи данных в детскую поликлинику;
Отказ пациента от предложенного лечения (госпитализации) для ранней выписки;
Отказ от медицинских вмешательств в родах;
Отказ от прививок в детской поликлинике;
Отказ от прививок в роддоме, инъекции витамина К и закладывания мази в глаза;
Отказ от присутствия студентов на родах;
Заявление о совместном пребывании сразу после КС
+ ВИДЕОИНСТРУКЦИЯ
В каких случаях нужен каждый документ;
Что делать, если документы не принимают.
Пакет документов
Заявление о реализации права на партнерские роды;
Заявление о совместном пребывании с ребенком;
Отказ от обработки персональных данных;
Отказ от разделения с ребенком;
Отказ от прохождения флюорографии и передаче персональных данных;
Отказ от сдачи теста;
Отказ от передачи данных в детскую поликлинику;
Отказ пациента от предложенного лечения (госпитализации) для ранней выписки;
Отказ от медицинских вмешательств в родах;
Отказ пациента от предложенного лечения
(госпитализации) для ранней выписки;
Отказ от прививок в детской поликлинике;
Отказ от прививок в беременность;
Отказ от прививок в роддоме, инъекции витамина К
и закладывания мази в глаза.
Отказ от докорма смесью
Отказ от присутствия студентов на родах
Заявление о совместном пребывании сразу после КС
+ ВИДЕОИНСТРУКЦИЯ
В каких случаях нужен каждый документ;
Что делать, если документы не принимают.
* Пакет не входит в основную стоимость курса, его цена 4500 рублей, нажми регистрация, чтобы добавить его на курс
Блок 3: Простое кормление грудью и уход за малышом
Урок 1
Все, что тебе нужно знать о кормлении грудью (ГВ)
Урок 2
Первый прилив молока в роддоме
Урок 3
Как прикладывать малыша, правильная техника
Урок 4
Как проверить, что молока достаточно
Урок 5
Как сделать массаж груди
Урок 6
Когда заканчивать кормить грудью
Блок 3: Простое кормление грудью и уход за малышом
Урок 1
Все, что тебе нужно знать о кормлении грудью (ГВ)
Урок 2
Первый прилив молока в роддоме
Урок 3
Как прикладывать малыша, правильная техника
Урок 4
Как проверить, что молока достаточно
Урок 5
Как сделать массаж груди
Урок 6
Когда заканчивать кормить грудью
Мини-курс по уходу за малышом
Мини-курс по уходу за малышом
Урок 1
Научимся купать, пеленать, укладывать спать малыша
Урок 2
Расскажу о прививках за 15 минут
Урок 3
Как носить малыша, чтобы развивать его правильно
Урок 4
Поделюсь техникой массажика с первых дней жизни
Урок 5
Что делать, если кроха плачет или у него колики
Блок 4: Восстанови свое тело после родов
Блок 4: Восстанови свое тело после родов
Урок 1
Восстановление твоей фигуры и организма после родов
Урок 2
Максимальное восстановление твоей фигуры и организма после родов.
Урок 3
Упражнения: Мягкие массажи живота после родов и техника подвязывания - чтобы подтянуть животик
Такого еще никогда не было!
Лекции от самых лучших специалистов за последние 3 года - в подарок!
Бонус 1
Лекция от Сексолога о том, как не потерять страсть и любовь с мужем
Бонус 2
Лекция от Юриста, как отстаивать свои права в роддоме и Женской консультации мягко и грамотно
Бонус 3
Лекция Дерматолога о том, какие средства можно во время беременности и ГВ, а какие нельзя и как не допустить пигментации, папиллом и растяжек.
Бонус 4
Самые важные памятки
Техники работы с геморроем, варикозом.Как перевернуть малыша
Упражнение Кегеля и проверка его правильности
Что делать, если кесарево, как ухаживать за швом
Массаж лица, который помогает даже уменьшить боль в родах
Подготовка к партнерским родам, родам мужем, на что обратить внимание
Техника уменьшения симфизита
+ Бланк отказа от вмешательств в роды.
А также очень эффективная Медитация “Гипно-роды”, уменьшающая боль на схватках
Есть рассрочка, можешь оформить ее, нажав кнопку, или написав в WhatsApp мне
Как проходит подготовка к родам
Подготовка будет длиться 1 месяц. А ответы на вопросы - до самых твоих родов! Мы с тобой встретимся на 4х живых вебинарах, и я буду рассказывать о самые важных темах для мам. А также будут мои видеоуроки с самой важной информацией, отобранной мною лично.
Ты сможешь задать мне все свои вопросы, я ни один не оставлю без внимания. Каждый день я буду присылать тебе новый урок и задания. Уроки очень емкие и включают всю информацию по родам и материнстве.А практика поможет твоему телу все испытать и запомнить на опыте, чтобы применить в момент родов
Когда у тебя начнуться роды, у тебя будет спокойствие и уверенность, как будто ты уже это делала много раз.
Мы посвятим время общению с малышом, ты лучше станешь понимать его чувства и желания, станешь очень хорошей мамой, когда он родится.
Ведущая: Наталья Удалова
Я — доула, перинатальный психолог, телесный психотерапевт, инструктор по подготовке к родам. Готовлю к родам не только психику, но и тело, а также помогаю мамам восстановиться после родов.⠀
В чем отличие доулы от акушерки? Акушерка следит за медицинскими показателями, чтобы не было травм.⠀Доула заботится именно о маме, обо всех ее потребностях, спокойствии, помогает расслабиться, довериться себе, дышать, сопровождает маму, чтобы не происходило.
Помимо программы в курс включены:
1. Четыре вида дыхания на схватках и 5 видов - на потугах
2. Подготовка шейки к родам.
3. Массаж от разрывов промежности
4. Репетиция потуг
5. Работа с напряжениями в теле и неосознанными страхами родов
6. Переговоры с врачами в роддоме, составление списка вопросов, поиск «своего» врача.
7. 3 медитации на расслабление + техники гипнородов.
8. Остеопатические приемы от детских колик, от насморка и для лучшего иммунитета. + массаж новорожденного.
Что входит в стоимость курса:
1. Записи всех Модулей курса сроком на 1 год
3. Каждый день отвечаю на твои вопросы в чате до самых родов!
Регистрация на курс
24 900 руб.
15 900 руб.
Скидка действует - до 11 апреля 🔥
- Доступ ко всем материалам курса "Здоровые роды для малыша и мамы" сразу после оплаты
- Продолжительность курса - 1 месяц
- Доступ к обучающей платформе - 1 год
- Чат - навсегда
- Обратная связь лично от Натальи Удаловой до самых родов каждый день
- Пакет документов от юриста оплачивается отдельно, его ты можешь добавить к заказу, нажав на ✅ ниже
Мы принимаем иностранные карты, но если не получается оплатить, пиши на WhatsApp, который в уголке экрана
Беспроцентная рассрочка, нажми кнопку "Зарегистрироваться" и выбери этот вариант, если нужно
Если есть вопросы по регистрации - пиши мне в WhatsApp
Сразу после оплаты доступны видеоуроки
Стоимость курса
Тарифные планы курса "Здоровые роды для малыша и мамы"
- Доступ ко всем материалам курса "Здоровые роды для малыша и мамы"
- Доступ к обучающей платформе - 9 месяцев
- Доступ к видеоурокам и дополнительным материалам курса сразу после оплаты
- Обратная связь в чате лично от Наталии Удаловой (ежедневные ответы на вопросы) в течение 5-ти месяцев)
15 400 руб.
11 900 руб.
- Доступ ко всем материалам курса "Здоровые роды для малыша и мамы"
- Доступ к обучающей платформе навсегда - можно еще одного малыша родить
- Доступ к видеоурокам и дополнительным материалам курса сразу после оплаты
- Обратная связь в чате лично от Наталии Удаловой (ежедневные ответы на вопросы) в течение 5-ти месяцев)
19 400 руб.
14 900 руб.
Сразу после оплаты доступны видеоуроки
Регистрация на курс
Стоимость 15 000 9 900 рублей
Есть рассрочка и оплата из любой страны мира!
Сразу после оплаты доступны видеоуроки:
Подготовка шейки к родам. Гимнастика для любого срока беременности.
Дыхание в схватках и потугах.
Подготовка к родам влияет на впечатление твоего малыша при встрече с этим миром
- Ты хочешь, чтобы твой малыш появился на свет в любви и нежности, мягко и бережно?
Ты хочешь, чтобы твой ребенок был счастливым, легко справлялся с трудностями и мог постоять за себя?
Я расскажу тебе как на это повлиять!
Ты знаешь, что беременность и роды закладывают фундамент личности человека?
Для этого мы, акушерки и доулы, делаем все от нас зависящее, чтобы появление малыша было мягким, прошло близко к тому, как задумано природой.
Какой идеальный срок подготовки к родам?
ИЛИ КОГДА ЛУЧШЕ ИДТИ НА КУРС
ДО 20-ОЙ НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ - УЖЕ ПОРА
Чем раньше начать готовиться, тем лучше. Когда ты выйдешь в декрет, будешь уже спокойно ожидать своего ребеночка.
Ты научишься чувствовать, что нужно сейчас ребенку, сможешь легко выйти из сильных эмоций (тревога, неуверенность, беспричинные слезы). А йога поможет раскрыть твой таз к родам и легко выпустить малыша на свет.
Можно смотреть записи до самых родов и еще год после!
Ты перестанешь искать новую информацию и переживать, потому что найдешь все, что тебе нужно. И можно отправляться выбирать малышу пинеточки и коляску:)
Уже ничто не помешает раскрываться твоей нежности и любви к малышу.
20-36 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Малыш уже вовсю толкается, а чем ближе к родам, тем больше эмоций и вопросов. Благодаря подготовке, ты будешь расслабленной и счастливой, как кошка, наслаждающаяся весенним солнышком.
В роддоме ты точно будешь знать, что делать и что с тобой происходит. Врач и акушерка будут тебе помогать. И тогда рождение малыша станет самым счастливым мгновением твоей жизни.
В конце беременности уже тяжеловато ходить. Поэтому я дам тебе советы, как сделать этот период легким, убрать нагрузку со спины, что делать в каждом случае.
ОТ 37 НЕДЕЛЬ БЕРЕМЕННОСТИ - ЕЩЕ УСПЕВАЕШЬ
Последние недели перед родами — это волнительно. Ты не будешь себя накручивать мыслями о том, как все пройдет, а спокойно подготовишься.
Женщины во все времена рожали с поддержкой других женщин. На подготовке я дам тебе эту поддержку, ты сможешь родить, как будто я держу тебя за руку и дышу вместе с тобой.
А уроки по уходу за малышом ты можешь смотреть, уже прижимая своего кроху к сердцу.
Отзывы
Вопросы-Ответы
Сразу после оплаты, доступна запись тренинга по дыханию. Пройдя его ты сделаешь большую часть работы, чтобы твои с малышом роды были легкими.
А уже уроки по восстановлению, уходу за малышом, и видеотрансляции сможешь смотреть после родов.
Записи хранятся 12 месяцев.
В 20:00 московского времени
Обязательно. Записи будут доступны 12 месяцев.
Ты можешь смотреть в записи. Делать упражнения и задавать мне вопросы
Ты можешь смотреть уроки и трансляции с телефона или ноутбука. После каждой трансляции, видео будет сохраняться в личном кабинете платформы Prodamus XL и хранится там 12 месяцев
Да, такая возможность есть
Если тебе что-то не понравится, деньги можно вернуть до второго эфира или раньше. Без объяснения причин.
Конечно, роддом, это система. Но в каждой системе есть свои хитрости и лазейки. Ты сможешь сделать свои роды мягкими, даже находясь одна в роддоме. Только пользуйся моими рекомендациями.
Да, каждый уникален. Однако существуют точные науки по изучению здоровья и психики, основанные на исследованиях сотен тысяч людей. Мои рекомендации опираются на них, а не на советы “одна мама сказала..”. Поэтому техники работают, если ты их применяешь. Но нужно будет подготовиться.
30 минут в день достаточно. В любое удобное для тебя время
P.S.
Пара слов от сердца
Курс очень душевный, сердечный, пропитан любовью мам к своим детям и моим страстным желанием, чтобы как можно больше малышей в мире рождались в любви.
Именно это желание когда-то побудило меня начать изучать эту тему и вести программы для беременных.
Будет тепло и классно
Наталья Удалова
Подготовка к легким родам
договор публичной оферты политика конфиденциальности office@nataly-udalova.com
Если возникли вопросы по оплате или доступу к курсу, пиши в WhatsApp 79581117371
При разработке сайта были использованы иконки: max.icons from www.flaticon.com
День 0
Подготовка шейки к родам (Доступно сразу после оплаты)
День 0
Гимнастика для беременных для раскрытия таза (Доступно сразу после оплаты)
День 0
Дыхание в схватках и потугах. Что делать, если нельзя тужиться. Как усилить потуги самой, чтобы не давили на живот. (Доступно сразу после оплаты)
День 1
Самая бережная к беременной информация о том, как наступают роды. Чем Предвестники отличаются от настоящих схваток, когда ехать в роддом, когда нужна срочная госпитализация, а когда можно подождать.
День 2
Мы научимся разгуливать схватки и при этом ты узнаешь 10 способов уменьшения боли в родах безопасно для малыша. Расскажу и покажу позы для родов. Секретная поза, если был диагноз «загиб», а также позы, помогающие сразу увеличить раскрытие шейки на пару сантиметров.
День 3
Еда и образ жизни в беременность. Как избежать сотню проблем, наладить работу кишечника, убрать отёки и боль в мышцах и спине.
День 4
Мы вместе научимся тужиться и порепетируем разные варианты потуг.
Как тужится при проблемах со зрением, геморроем и варикозом.
Трепетная тема первой встречи с малышом. Когда пересекать пуповину и что делать дальше.
День 5
Проработка страхов и эмоций. Сделаешь свое тело мягче и пластичней. Что делать, если страх пришел в родах.
День 6
Роды глазами малыша.
Какие вмешательства в родах влияют на здоровье и психологию малыша, как заложить в родах максимальный потенциал здоровья и развития в ребёнка, помочь стать ему сильной личностью.
День 7
Уход за малышом.Научимся купать, пеленать, укладывать спать малыша. Расскажу о прививках за 15 минут.
Как носить малыша, чтобы развивать его правильно. Поделюсь техникой массажика с первых дней жизни.
Что делать, если кроха плачет или у него колики.
День 8
Всё, что тебе нужно знать о кормлении грудью (ГВ).
День 9
Максимальное восстановление твоей фигуры и организма после родов. Разбор ошибок.
Что делать в первые три дня в роддоме.
День 10
Всё о развитии крохи до 3х лет. Какие развивашки когда применять, как поддержать малыша во время возрастных кризисов, когда и как начать уходить по делам, а также развитие речи.
День 11
Мягкие остеопатические техники работы с тазом: как снять боль и напряжение с поясницы, разработать таз к родам.
День 12
Как вести себя в роддоме + бланк отказа от вмешательств в роды (Запись лекции юриста)
День 13
Ответы на вопросы, несколько ресурсных упражнений для счастливого материнства.
Памятки
Как перевернуть малыша
Упражнение Кегеля и проверка его правильности
Что делать, если кесарево, как ухаживать за швом
Массаж лица, который помогает даже уменьшить боль в родах
Подготовка к партнерским родам, родам с мужем, на что обратить внимание
После заполнения формы и нажатия на кнопку, вы перейдете в окно оплаты
После заполнения формы и нажатия на кнопку, вы перейдете в окно оплаты
При доступе к курсу "навсегда" предоставляется возможность неограниченного доступа к курсу, без каких-либо ограничений по времени. Однако, в случае возникновения глобальных изменений на обучающей платформе, такие как изменение политики, закрытие платформы или другие факторы, доступ к курсу может быть прекращен.